Quelle est la définition de la thérapie brève ?

Née aux Etats-Unis dans les années 50, c’est une forme de thérapie dont l’atteinte des objectifs se fait rapidement, d’où son appellation de thérapie « brève ». La définition de la thérapie brève peut ainsi s’appliquer à de nombreuses disciplines thérapeutiques qui arrivent à des résultats rapides, généralement en plus ou moins dix séances.

Milton Erickson est décrit comme le père de la thérapie brève, et elle s’est surtout développée à l’école de Palo Alto, en Californie. La définition de la thérapie brève correspond aux problèmes humains en général, notamment concernant le couple, la famille ou l’individu lui-même.                                                                                                                                                                                               source: ffhtb.fr 

La transe hypnotique est un état modifié de conscience, un état intermédiaire entre la veille et le sommeil. 

Pour M.H. Erickson, c'est un état naturel que nous expérimentons plusieurs fois par jour, spontanément.

Il a appelé cette transe transe naturelle de la vie quotidienne.

En voiture lorsque nous conduisons, il nous arrive que notre esprit s'évade légèrement en écoutant la musique et tout en continuant notre route. Parfois nous arrivons à destination, sans même nous être rendu compte de la distance que nous avons parcourue.